生理痛。あって当たり前だと思ってませんか？：2024年5月9日｜エレニア住吉店(Elenear)のブログ

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投稿日：2024-05-09 15:14:39.0

生理痛。あって当たり前だと思ってませんか？: こんにちは♪elenear住吉店白木です^_^
初潮を迎えたら、個人差はあるものの
だいたい毎月同じ間隔で月経が来ますよね。

elenearのInstagramなどでも配信してる様に
生理痛はなくて当たり前なんです。←知ってましたか？

小学生の性教育の時間で
生理やナプキンの付け方を先生から習うのですが
私の娘達は“生理痛の時は、温めましょう。薬もありますよ。”
なーんて話も聞いてきています。

ちょっと待ったーーーーー！
生理痛は無いのが当たり前なの！！
そして
ナプキンから経血が漏れないように…ってそんなに経血出さないでーーー！！！

経血がたくさん出る。ということは
それだけ体外に血液を出してしまってるってこと。
なんなら、毎月出産してるようなものです。
気分が優れなかったり、ぼーっとしてしまうのは、もしかしたら血液不足なのかもしれないです。

まず、知っておいてもらいたいのが
女性は生理が始まる1年程前から、体が初潮を迎える準備をします。
だから小学生中学年～高学年までの間（だいたい）
機嫌が悪かったり、だるそうにしたりします。（反抗期ももちろん(;_;)）
その時期からどれだけ自分の体を大事にできるか。で、今後の月経生活の水準が決まるとも言われています。
逆にその時期に、冷たいものばかり食べたり、夜更かしや偏食などしてしまうと
生理トラブルに繋がりやすく、年齢を重ねるごとに悪化させることも…
だから薬を頼らざる得なかったり、病院で処方してもらうことにも(;_;)

痛みがある、経血量が多い
多くの女性の悩みだと思いますが、諦めないで。

私自身、痛み止めがないと生活できなかったけど
よもぎ蒸しやフェムケア、ナプキンの選び方や月経の間の過ごし方などなど
約2年がけでやっとお薬とさようならできました^_^
快適なんです。本当に。毎月デトックスだ！と
憂鬱な気分になることも無くなりました！

私が生理痛とさよならした方法。
施術中にもお話ししていますし、次回のブログで順番に更新して行きますね^_^

最後に。
さよならした方法を一つだけ
“生理が始まったら無理をしない、とにかく横になっておく”
詳しくはまた更新しますね！