深呼吸できますか？：2023年10月31日｜いたみいろどり整体院のブログ

いたみいろどり整体院

イタミイロドリセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
整体・カイロ
エステ

兵庫県伊丹市中央４－４－８　エステートハヤシ３０３号
阪急伊丹駅から徒歩３分

いたみいろどり整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-10-31 15:43:38.0

深呼吸できますか？: こんにちは！

いたみいろどり整体院の副院長の池田ありさです！

今日は
何気なくやっている呼吸について
お話ししてこうと思います

というのも
深呼吸ってできます？？
当院に来られるお客さまでも
案外難しい方いらっしゃいます

普段から意識しない呼吸なので
自分がどんな呼吸をしているかなんて考えないですよね…

でも
胸郭といって
胸や背中がほとんど動かず
とても浅い呼吸をしている方
おられます

そういう方は
腰痛だったり
肩こりだったり
頭痛だったり
生理痛、更年期障害、
太っている…といった
呼吸とは一見無関係そうな症状で来院されることが
多いです

でも
普段から深呼吸ができず
浅い呼吸を繰り返していると
それだけ
体の関節は硬く
筋力も下がって
さらには呼吸をつかさどる自律神経まで
バランスを崩すこともあります

そうなると
痛みや頻脈、ホルモンバランスの乱れなどを
引き起こし体に症状として現れます

ただ
この症状を改善しようと思ったら
胸郭や背骨といった呼吸に関わる部分を改善し
呼吸機能を上げていくことが重要になります

呼吸機能を上げることで
自律神経も整い
痛み症状や生理痛、肥満なども改善してくることもあります

どんな症状でも構いません！
なにか体のことでお悩みの方は
当院に一度お越しください♪

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【店舗住所】伊丹市中央4-4-8 エステートハヤシ303号室
【定休日】日曜日
【営業時間】9:00～21:00(土曜日9:30～17:00/祝日9:30～16:00)

【Instagram】♪いろんなお得情報盛りだくさん♪
池田ありさ　https://www.instagram.com/itamiirodori_allichan_seitai
池田佳未　　https://www.instagram.com/yoshimi_ikeda_irodori/

#産後#産後ダイエット#ダイエット#骨盤矯正#マッサージ#整体
#肩こり#腰痛#小顔#小顔矯正#O脚#X脚#矯正#姿勢矯正#高齢出産
#インソール#眼精疲労#肩甲骨#マタニティ#痩身#ヘッド
#筋膜リリース#リラクゼーション#リラク#筋膜リリース
#足裏#ブライダル#妊娠#産後骨盤矯正#産後整体#産後ママ#産後エクササイズ
#妊娠中#骨盤矯正ダイエット#頭痛#代謝#美容整体#小頭整体#美容機器