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整体院マオリ 表参道 明治神宮前店(整体院maoRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-04 10:05:37.0
- No.110 衝撃！誰でも呼吸を楽にする方法！
- こんにちは！
衝撃！誰でも呼吸を楽にする方法！
みなさん、花粉症が最近流行ってきて呼吸する事が苦しくないですか？
春も近づいてきて、せっかく良い天気でポカポカしてきたのに外に出る事が億劫になってはいませんか？
そんなあなたに今日はある事をするだけで呼吸が楽になる方法伝授します！
肋骨をさする、です。
肋骨の中には何が入ってますか？
そう！肺が入ってるんですね～。”肺”が”ハイ”ってるんですね、、、はい。笑
という事で笑うまで続けたいんですが、ここまでにしておきます。
本題に戻ります。
大まかにいうと肺に空気を入れたり出したりしているのは肋骨です。その肋骨がみなさん非常に硬いです。鼻が詰まって肋骨もガチガチだとそりゃ苦しいですよね。
寝てもあんまり寝た気がしない、息苦しい、頭が回らない。そりゃそうです。
特に肋骨のどこをさすれば良いか、全部です！
前、後、右、左、上、真ん中、下。一回肋骨を検索してどこからどこまでが肋骨なのかを調べて、見ながら、あーここも肋骨かーと思いながらさすってあげてください！
1日30秒～1分で良いです。
本当は隙アバラ、じゃなく隙あらばさすって欲しいぐらいです。
運動嫌い、苦手、めんどくさい人、時間ない人、テレビ見ながら、携帯見ながら、考え事をしながらでも構いません。とりあえずさすってください！
次回も楽しみに！
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