ラキュア(La'cure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-19 17:02:10.0
- 寒暖差でよくある不調
- 寒さが厳しくなりましたね。
あったかい日もあったりして
寒暖差に体がついていかない～という方も多いのではないでしょうか！
気温の変化が大きいと自律神経が乱れ、次のような体調不良を起こしやすくなります。
・頭痛
・だるさ
・不眠
・めまい
などの症状がでやすくなります。
～対策は～
１．バランスの良い食事をとりましょう
体は食べたもので作られます。あらゆる不調の原因のひとつは栄養不足。
２．自律神経を整える
リラックスすることで、副交感神経が優位になり、幸せホルモンセロトニンを分泌され、自律神経を整えます。
３．リンパや血流など、体の水脈の巡りを良くしましょう。
老廃物などで体の循環が滞っているとあらゆる不調につながります。
巡りが良くなることで不調が和らぎます。
ぜひ、La’cureで
溜まった疲れを癒しに来ていただいて
リラクゼーションのお手伝いをさせてください。
お待ちしております(^^)/
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