ラキュア(La'cure)のブログ
- デスクワークで溜まった脳の疲労に
- こんにちは。
2月は寒い日が多いですね。
寒いとどうしても血流やリンパの流れが悪くなって、不調を起こしやすくなりますね。
デスクワークや長時間のスマホなどで、自律神経の調整がうまくいかなくなる方もいらっしゃいます。
更に、頭部の血流が悪くなることで、脳内の疲労が溜まっておられる方も多いです。
自律神経は、活動しているときは交感神経が優位になり、
休んでいるとき、リラックスしているときは副交感神経が優位になります。
この切り替えがうまくいかないと、不眠や様々な不調につながります。
深眠タッチセラピーでは、優しいタッチで深いリラクゼーション効果があり、
副交感神経を優位にして、自律神経を整え、
頭部の血流を促すことで、脳疲労にアプローチします。
自律神経は、睡眠にも関係があるので、不眠に悩んでいる方にもおすすめです。
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