コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１ＦＯＡＳＩＳ ＲＥＳＯＲＴ ＳＰＡ内
- JR恵比寿駅から徒歩6分
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-22 17:28:29.0
- 腰痛
- こんにちは！
院長の椿です！
本日は【腰痛】についてお話しさせて頂きます。腰痛とはそのまま腰が痛むことです。
腰が痛くない人はほとんどいないと言われるくらい多いです。
なぜ多いのか？
腰痛は人間にしか起きません！
【どうして腰痛が起きるのか？】
もともとは腰を守るサポーター達がいて、そのサポーター達が働いていたら腰が痛くなることはありません。
・S字カーブ
・椎間板（クッション材）
・腹圧（人工コルセット）
・腹筋、背筋
※このサポーター達の機能が落ちると腰痛になります。
【腰痛の種類】
腰痛は多い2種類に分けることができます。
(1)原因を特定できる腰痛（全腰痛の15％）
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・圧迫骨折
(2)原因を特定しづらい腰痛（全腰痛の85％）※MRIやレントゲンでは分からない
・筋性腰痛
・椎間関節性腰痛
・椎間板性腰痛
・仙腸関節痛
・ぎっくり腰
【腰痛の原因】
(1)運動不足
・腹筋・背筋の筋力低下
・正しい姿勢をとるための筋力低下
・背骨や股関節の硬さ
(2)長時間の同じ姿勢
・特定の場所に負担がかかる
・血流低下
・体が硬くなる
次回以降で、腰痛の種類や腰痛の予防方法を書いていきます。
宜しくお願いします。
#渋谷 #恵比寿 #代官山 #中目黒 #広尾 #南青山 #西麻布
#恵比寿整体 #スポーツ整体 #整体 #渋谷整体 #スポーツマッサージ
#肩こり #ストレートネック #眼精疲労 #目の疲れ #四十肩 #五十肩
#腰痛 #ギックリ腰 #坐骨神経痛 #ヘルニア #反り腰 #猫背
#リハビリ #ストレッチ #セルフケア #パフォーマンスアップ #ダイエット #怪我 #姿勢改善 #日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー #アスレティックトレーナー
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,000
《人気NO.2◎猫背、反り腰改善》肩こり・腰痛解消★60分 18,000円→15,000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-18
-
●2024-05-16
-
●2024-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
A1スポーツマッサージ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《人気NO.1◎プロにお任せ》スポーツの悩みを改善★60分18,000円→15,000円 ¥15,000
|
|
新 規 |
★当院イチオシ★「-10歳肌」を叶える美容鍼!! 初回限定￥6,000 ¥6,000
|
|
新 規 |
【スポーツでの痛み改善】パフォーマンスアップも★75%OFF★ 初回5,000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【反り腰、姿勢も改善】腰痛をなくす整体★75%OFF★ 初回5,000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【猫背、スマホ首も改善】首こり/肩こりスッキリ整体 ★75%OFF★ 初回5,000円 ¥5,000
|
|
新 規 |
【産後の骨盤矯正】でキレイなママを目指す整体★75%OFF★ 初回5,000円 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
