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A1スポーツマッサージ治療院のブログ
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投稿日：2023-12-07 13:42:31.0
- ぎっくり腰
- こんにちは！
院長の椿です！
本日は【ぎっくり腰】についてお話しさせて頂きます。
腰痛を抱えている方でぎっくり腰になった方も多くいると思います！
【ぎっくり腰はいつなる？】
・重たい物を持ち上げた時
・重たい物を持ち上げた時
・急に立ち上がった時
・くしゃみした時
・朝、顔を洗う時
※ぎっくり腰は日常に潜んでいます！いつ起きてもおかしくないです！
【ぎっくり腰になったら？】
・無理に動かさずに安静に
（楽な大勢で寝る、コルセットをする、湿布、冷やす）
・できる範囲で日常生活を送る
・動けるなら当院を受診
ぎっくり腰になったらまずはご相談下さい！
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