もみじ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-22 09:29:24.0
- インピンジメント症候群
- おはようございます!もみじ鍼灸整骨院 蔵前です。
インピンジメント症候群は、肩関節で腱や粘液包袋が圧迫され、肩の痛みや機能障害を引き起こす症状です。肩が痛くて上にあげにくい方は要注意です。
インピンジメント症候群の主な症状と原因
1. 肩の痛み:特に腕を上げる際に痛みを感じることがあります。
2. 動かしにくさ:肩の動きが制限され、特に外旋(腕を外に回す動作)が難しくなることがあります。
3. 痛む箇所:肩先や外側に痛みを感じることが一般的です。
インピンジメント症候群の初期対処法
1. 手技療法の施術:経験豊富な施術者が、肩関節周辺の筋肉や組織にアプローチし、圧迫を軽減します。
2. 安静と肩のサポート:活動を控え、肩を安定させるためのサポートを活用します。
3. ストレッチと筋力トレーニング: 適切なストレッチと筋力トレーニングを導入し、肩の機能を向上させます。
4. 姿勢の見直し:肩への負担を軽減するため、適切な姿勢を心がけます。
インピンジメント症候群、肩の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。痛みの軽減と肩の機能向上をサポートいたします。
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