アマガイシンキュウセッコツイン オヤマエキイン
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あまがい鍼灸接骨院 小山駅院のブログ
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投稿日：2023-11-10 17:26:48.0
- AI姿勢診断からO脚改善
- AI姿勢診断のモニターをやっていただいた方です。最初は猫背や反り腰などもありましたが、O脚を改善したこともあり立ち方がスマートになりました。
最初の目安は1ヶ月を目標にしていましたが、運動トレーニング動画をアプリで送ることが出来るので、週2回の【院内での運動トレーニング】＋
＋【自宅での運動トレーニング】＋【マッサージ、ストレッチ】で硬い筋肉はほぐして、筋力が弱ってるところを鍛えた結果。
目でわかるような結果が出て来ました。
トレーニングも習慣化出来れば、ジム以上の結果も夢じゃかもしれませんね。
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