メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 三田西山店【ゴールドプラス】
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ゴールドプラス 三田西山店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-08 16:42:49.0
- 豆乳効果
- 今回は豆乳の健康効果についてご紹介します！
豆乳に含まれているイソフラボンという成分には、女性ホルモンが多すぎれば減少させ、
不足していれば補う、という働きがあります。
一方で、女性ホルモンが不足すると、
カルシウムの吸収が悪くなり骨粗松症になりやすい、などとも言われていますが、その予防にも役立つことが期待されています。
豆乳にはレシチンという、細胞膜をキレイにする働きを持つ物質も含まれています。このレシチンには血中のコレステロールや悪玉コレステロールを低下させる力があり、生活習慣病の予防につながると言われています。
また、脳細胞の活性化をうながす力もあるため、脳の老化防止にもつながるのだとか！
おいしく食べたり飲んだりするだけで、さまざまな効能が期待できる健康の強い味方。そんな豆乳を、ぜひ食卓に加えてみてはいかがでしょうか！
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