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からだ回復セラピー 東広島整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-19 12:48:48.0
- 五十肩改善しました！
40代 女性
症状
1年前に右五十肩を発症しました。
上肢挙上時と夜間痛があり、睡眠が取りづらい時もありました。
その後、いったんは、右肩の症状が落ち着くと、今度は、左肩が痛くなり、左肩が楽になると右五十肩を再発しました。
眠れていないこともあり、疲れがたまっている状態なので、なんとかしたいとのことで、来院されました。
経過
姿勢が悪いのが原因で、肩が巻き型になり、肩の位置関係が悪くなってしまい、圧迫され筋肉の血流が悪くなってしまい、肩だけにストレスかけて、痛みが出ているので姿勢改善から行っていきました。
まず初めに呼吸法でインナーマッスルを鍛えていき、骨盤の位置関係を整えていきました。
1か月くらいで姿勢が良くなりました。
それから、肩の位置関係を整えていきました。
肩甲骨周りに硬さがあったので、ストレッチポールに乗って肩甲骨周りを柔らかくしていきました。
ストレッチポールに乗ってからは、肩がなかなか上がらなかったのが上がるようになってきて、痛みが落ち着いてきました。
現在は、肩の可動域が広げれるように新たなエクササイズを頑張っています。
五十肩でお悩みの方、当院がお力になれると思います。
何かありましたら気軽にお問い合わせください。
ご連絡お待ちしております。
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整体師
浦崎 勇汰ウラサキ ユウタ
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