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ブプラ 天文館店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 15:52:38.0
- 糖化をご存知ですか？！
- 糖化とは！！
皆様糖化という言葉を聞いた事ありますか？
糖化とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」と結びつくことを言います！
分かりやすくいうと、卵焼きお砂糖を入れると、
焦げやすく、火を入れるとすぐ茶色になってしまいますよね？
それと同じで
お肌や身体もお砂糖を取り込み過ぎると体温で身体に吸収されたお砂糖が焦げる(糖化)して、老化が進みやすくなります(＞＜)
とは言っても、
疲れたら甘いもの食べたくなりますよね(＞＜)
私もあります(＞＜)
そんな時私はさつまいもだったり、果物
お砂糖を自然甘味料(ラカント)などに変えています♪
いずれも取りすぎは良くないので、
注意しながら日々身体のケアお肌のケアをして行きましょう♪
＊ーーーーーーーーーー＊
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