寺町鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-19 16:39:44.0
- 生活習慣で顔が大きく！？
こんにちは。寺町鍼灸整骨院です。
今回は生活習慣についてのお話です。
皆さん、普段長時間スマホやパソコンを長時間触っていませんか？
電車や家で足を組んだりしていませんか？
それ、顔が大きくなる原因ですよ！！
今の時代、スマホ・タブレットが欠かせない時代になりました。
スマホで調べものをするつもりが、気が付くと時間があっという間に経っていた．．．
そんな経験はないですか？
画面を見ることに集中してしまうと、頭が下がり・無意識に背骨が曲がり
首が前に出てしまう、それこそが今問題となっている「スマホ首」なのです。
この姿勢になっていると顎周りのたるみに繋がっていきます。
プラス身体も歪みます。
また、長時間この姿勢でいれば、リンパや血液の流れが悪化し
全身がむくみやすくなります。
その結果、老廃物の流れも滞り、頬の下に皮下脂肪がたまりやすい状態になります。
また、長時間下を向く習慣は頬や顎にが重力により垂れ下がります。
更に、スマホだけではなくパソコン作業にも言えることですが
・長時間、無表情状態にあると、口周りの筋肉が硬くなる。
・長時間、顔の筋肉を使わないと、筋肉の衰えが加速する。
というような弊害が起こり、たるみが進行して顔が大きくなっていきます。
心当たりがある方はぜひ当院にご相談ください。
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投稿者
諸橋 聡
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