肌トラブルについて：2023年12月16日｜プレシャス(precious)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-16 12:45:32.0

肌トラブルについて: 肌荒れ対策としてスキンケアや食生活などを見直されている方もいらっしゃるとは思いますが、

そもそもなぜ肌トラブルがおきてしまうのかご存じですか。

〇肌を綺麗にするには肌の生まれ変わりを知ることが重要！
肌トラブルを解決する上で絶対に欠かせないのが「ターンオーバーを整えること！」
みなさんは「ターンオーバー」という言葉を聞いた事はありますか。

日本語で「肌の新陳代謝」という意味で、肌が生まれ変わることを指します。

〇ターンオーバーが乱れる原因
ターンオーバーが乱れる原因は大きく３つに分かれます

1.生活習慣の乱れ
生活習慣を整えることは肌トラブルだけでなく、心身共に重要なことです。
どれだけ他に気を使っていたとしても生活習慣が乱れていてはターンオーバーは整ってくれないでしょう。

2.間違ったスキンケア
肌を綺麗にするために行うスキンケアですが、間違った方法では逆にターンオーバーの乱れを招き、
肌トラブルの原因にもなりかねません。
毎日行うからこそ、１つ１つの工程を見直す必要があります。

3.過剰な外部刺激
適度な紫外線は身体を丈夫にする上で欠かせないものですが、
過剰に浴びてしまうと返って悪影響を及ぼし、ターンオーバーが乱れる原因になることがあります。
小麦肌になるために長時間紫外線を浴びる方も少なくありませんが、
適度を意識しないと、思いもしないところで肌トラブルを招く可能性もあります。

もちろん、これ以外が関係していたり、３つ全てが関係していることも十分考えられます！

ご自身の肌トラブルには何が関わっているのか、これまでの生活を振り返ってチェックしてみて下さい！

いかがでしたか。

単に肌トラブルと言っても、実は複雑な関係性が積み重なることで発生しています。
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