歯が黄色くなる食べ物って？：2024年2月13日｜プレシャス(precious)のブログ

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投稿日：2024-02-13 17:10:50.0

歯が黄色くなる食べ物って？: 歯が黄色くなる食べ物★カレー
歯が黄色くなる食べ物の代表格として挙げられるのが「カレー」で、

カレーを食べたあとに鏡を見てみると、歯の表面が普段より黄色く着色していることがありますが、
これはカレーに含まれるターメリックというスパイスが原因の1つです。

カレーを食べたあとは、黄ばみが定着する前にできるだけ早く歯磨きをしたり、
水を飲む・口をゆすぐなどして対策すると良いでしょう。

歯が黄色くなる食べ物★赤ワイン
食べ物以外に赤ワインといった飲み物も歯の黄ばみにつながると言われており、
赤ワインに関してはポリフェノールという成分が歯を黄色くさせます。

他にも、カカオポリフェノールが含まれているチョコレートやココアも同様に
歯が黄色くなる食べ物です。

歯が黄色くなる食べ物★コーヒー・紅茶・緑茶
先ほどお話した赤ワインや白ワインの他にも、コーヒー・紅茶・緑茶
といった飲み物も歯が黄色くなりやすいといわれています。

コーヒーには、コーヒーポリフェノールやカフェインなど歯の着色につながる成分が多く含まれている
ため、毎日飲むという方は飲んだあとに水を飲んだり口をゆすいだりして対策しましょう。

歯が黄色くなる食べ物★調味料
ここまで歯が黄色くなる食べ物や飲み物についてご紹介してきましたが、
実は料理に使用する調味料の中にも歯を黄ばませるものがあります。

例えば、ソース・醤油・ケチャップなど色の濃いものは歯が黄ばみやすいうえ、
普段の食事で使用する頻度も高いので、食後にしっかりとデンタルケアを！

歯が黄色くなる食べ物★イソフラボンを含む豆腐・豆乳など
ワインやチョコレートなど、ポリフェノールを含む飲食物は歯が黄ばみやすいという話をしましたが、
ポリフェノールという点でいえば大豆などに含まれるイソフラボンもポリフェノールの1種なので、
豆腐や豆乳といった大豆製品も歯を黄色くさせます。

食べ合わせに気をつけたり食後のケアをしっかり行うようにすることをおすすめします♪
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