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ビューティー
投稿日：2024-03-19 16:59:39.0
- 食べ過ぎは疲れの原因に
食べ過ぎは疲れやすさにも関係することをご存じでしょうか。
疲れた時こそ栄養補給！となりがちですが
食べ過ぎや、食べものによっては内蔵負担が大きく
かえって疲れやすい身体をつくります
最近は食べ物が本当に多く、コンビニやファストフードなどすぐに手に入ります。
しかし、このような食生活は、日本人が本来体質的に備えている消化酵素などの働きと
マッチしていません。そのため、消化・吸収・代謝などを行う内臓を疲れさせます。
しかも、摂取エネルギーを代謝させるために必要なビタミン・ミネラルも
ますます消耗され不足気味になります。
それなのに、疲れたから体力をつけなければと、ますます食べているから問題です。
その結果、内臓はフル稼働でクタクタ。さらに疲れやすい体になってしまいます。
疲れた時こそ胃腸に優しい食材を選び腹8分目を意識していきましょう。#ヘッドスパ#マッサージ#リンパマッサージ#整体#マタニティ#よもぎ蒸し#肩こり#ヘッドマッサージ#オイルマッサージ#アロマ#ドライヘッドスパ#足つぼ#小顔#もみほぐし#フェイシャル#こるぎ#肩甲骨#腰痛#酵素風呂#リラク#骨盤矯正#足裏#ストレッチ#美容鍼#ピラティス#ペア#YOSA#カップル#産前#産後#痩身#膣ケア#フェムエア
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