precious~ホワイトニング/マッサージ/ヘッドスパ/小顔/痩身/シミニキビケア/肩こり~
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プレシャス(precious)のブログ
- ピラティス
- こんにちは(*'ω'*)
最近はとても気持ちのいい
過ごしやすい気温になりました♪
あっという間に
暑いといってそうです、、、笑
最近は休みの日にピラティスに通ってます★
ピラティスは、骨格を整えることで代謝を上げ、
痩せやすい身体づくりを目指せるとのことで頑張っています♪
他にも身体を引き締めて直接的にサイズダウンをするほか、
骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップ!
痩せやすい身体づくりを目指します。
冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できます♪
どんなことでも継続が大事ですね(#^^#)
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