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リード整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-30 23:30:51.0
- 【長崎1産後ママと妊婦が来る整体】
- 僕がなんで産後や妊婦の時にエクササイズにこだわるのかウチに来て頂いた方はわかると思うんですが
僕は必ずと言って良いほど矯正の途中や最後にエクササイズを入れます！
矯正で動きが良くなったり
痛みがとれたりするのは
矯正によって関節がが整ったり筋肉が緩んだりしているからですが
"僕が動かして90度曲げれる"と
"自分で90度曲げれる"
は意味が違う
自分で動かせるから日常生活につかえる
なので、圧倒的に後者が良い！！
矯正は90まで行けるための土台ずくり
エクササイズは90度まで自分でいける筋力作り
だら産後、妊婦はエクササイズがかなり重要なんです☆
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