あかばね晴海整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 09:34:59.0
- 足つりませんか？
- 夜中に足がつってしまう事はありませんか？
すごくお辛いですよね。
睡眠中に突然、強い痛みをともなったふくらはぎの収縮と筋肉のこわばりにより、動かせなくなってしまいます。
色々と原因はありますが、日常生活の疲れが積み重なると生じやすくなります。
また、冷えによる血行不良やミネラルのバランスが崩れた時にも起こります。
足がつる予防策としては、ふくらはぎの筋肉をほぐす事です。
日頃からストレッチやマッサージをお勧めします。
お身体のお悩みはなんでもお気軽にご相談ください！
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あかばね晴海整骨院
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【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～15：00
【定休日】日曜日
[赤羽/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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