イデアール(ideal)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-01 18:21:36.0
- あなたは何太り?
皆様、こんにちは、ideal 魚本です。
同じ「太る」にも種類があり、主に3タイプあります。
・脂肪太り ・筋肉太り ・水太り
★脂肪太りの原因 消費エネルギー以上に過剰な食事によるカロリー摂取が原因です。疲れ、睡眠不足、自立神経の乱れなども原因のひとつです。運動不足により代謝が悪くなり脂肪を蓄積してしまう傾向にあります。
★筋肉太りの原因 スポーツ経験があるころや、猫背、反り腰、足を組むなどの、歪んだ姿勢が習慣化していることが原因です。血液やリンパの流れが悪くなり、痩せにくい傾向があるのも特徴です。
★水太り原因 冷えや筋肉の衰えにより、リンパや血液の流れが悪くなり代謝が落ちていることが原因です。特に下半身の水分溜め込みやすくなり、排出されにくく、慢性的なむくみへ変わり太くなる傾向にあります。
あなたは何太りでしょうか?idealは一人一人い合わせたやり方法を一緒に見つけていきたいと思います。気になる方は是非お気楽にご相談ください。
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ideal 痩身サロン
静岡県静岡市葵区大岩町9-3
TEL 054-209-7772
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