イデアール(ideal)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-06 17:47:30.0
- 猫背の改善
- 皆様、こんにちは、idealです。
猫背(姿勢)は胸を張っても治りません。なんぜなら、猫背や姿勢が悪い事の原因はほとんどの場合胸や背中ではないです。姿勢が悪い猫背の場合は、どうしても上半身に目が行きやすいです。実は下半身の歪み脚や腰の影響が大きいです。
ですから、普段日常生活の中にストレッチを取り入れておすすめです。
おすすめは 骨盤周りのストレッチ 太ももの前を伸ばすストレッチと太ももの後ろ側を伸ばすストレッチ
股関節前面のストレッチ ウエストのストレッチ 肩甲骨周りストレッチ 背骨と首のストレッチ
猫背は背中が丸いという前後方向の変形だけではなく、左右方向への「歪みやねじれ」という体の不良姿勢になってくることがあります。そのまま歳をとって骨格や筋肉が弱くなると普通に歩く事にも不自由する事になるリスクがあるかもしれませんが、気が付いたら早めに矯正しましょう。
イデアールは美容施術サロンです。20年以上経験がある、背骨、骨盤を根本から整えることで、スリムアップ効果を促進します。おすすめのダイエットコースご用意しております。
是非お越しください、ご来店心よりお待ちしております。
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ideal 痩身サロン
静岡県静岡市葵区大岩町9-3
TEL 054-209-7772
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