かわぐち晴海整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-27 13:08:02.0
- 寒さと猫背
寒い季節になると多くの人が猫背になりがちです。
これは主に筋肉の収縮と姿勢の相互作用が原因となります。
寒さを感じることで、身体は熱を逃がさないよう筋肉を収縮させます。
この時、無意識に人は肩をすぼめて背中を丸める姿勢を取りやすくなります。
さらに、冷えによる筋肉の緊張が背中や肩回りの可動を低下させ、自然と猫背になってしまいます。
猫背の姿勢が続くと、背骨の自然なカーブが乱れ、首や肩に余分な負荷がかかります。
これらは肩こりを誘発するだけでなく、猫背により深い呼吸がしづらくなり、疲労感や集中力、睡眠の質の低下を引き起こすこともあります。
元々猫背だった人もさらに猫背が悪化してしまうこの時期なので
凝り固まった筋肉をほぐして、しっかりと猫背を解消していきましょう！
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かわぐち晴海整骨院
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【住所】埼玉県川口市本町3-2-3
【アクセス】川口駅(東口)徒歩5分以内
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～15：00
【定休日】日曜日
[川口/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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