【不眠,動悸,不安,胃腸・内臓の不調】自律神経と鍼灸：2023年12月19日｜自由が丘鍼灸院はりきゅうココワ(kokowa)のブログ

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投稿日：2023-12-19 16:13:53.0

【不眠,動悸,不安,胃腸・内臓の不調】自律神経と鍼灸: こんばんは、自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaの栗栖です。

季節の変わり目、気圧の変化、寒暖差が激しいこの時期は体調を崩しやすくなりますよね。

皆様はお体の調子はいかがでしょうか？？

このような事でお困りではありませんか？

・精神的な疲れ、ストレス、不安感がある
・イライラして情緒不安定になる
・自律神経の乱れ、自律神経失調症と言われた
・なんとなく調子が悪く疲れやすい
・食欲があまり無く、吐き気、胃の痛み・もたれがある
・寝つきが悪い
・睡眠が浅い
・動悸、息切れがよくある
・顔や上半身がほてる
・なんとなく気分が悪くスッキリしない

そのお悩み、ぜひ一度、「自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa」へご相談下さい。

この時期、このようなお悩みは自律神経の乱れが大きく関与しているかもしれません。

【自律神経とは】
自律神経の乱れ、自律神経失調症などの言葉は皆さん一度は耳にした事があると思います。

人間の体には『体性神経』と『自律神経』という２つの神経が全身にいきわたっています。

●体性神経
自分の意思などで働く神経。
筋肉を動かしている神経は体性神経と言い、筋肉を意識的に動かすことができます。

●そして今回の主役の自律神経
自律神経は自分の意思とは関係なく無意識に働く神経で、内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。
内臓の動きやホルモンのバランスなどを調節する自律神経は、自分の意思では動かせません。

胃や腸を意識的に動かしたり、心臓の拍動のリズムを意識的にコントロールすることはできないですよね。
生命を維持するのに重要な体の様々な機能を無意識にコントロールしているのが自律神経です。

この自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」から成り、この２つが相反する働きでバランスをとっています。

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