自由が丘でマシンピラティス：2024年5月7日｜自由が丘鍼灸院はりきゅうココワ(kokowa)のブログ

自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa

ジユウガオカシンキュウインハリキュウココワ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

鍼灸
あん摩・指圧
リラク

東京都目黒区自由が丘１－８－９岡田ビル４F
自由が丘駅南口　徒歩1分

自由が丘鍼灸院はりきゅうココワ(kokowa)のブログ

プライベート

投稿日：2024-05-07 19:54:08.0

自由が丘でマシンピラティス: こんばんは、自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaの栗栖です。

昔から運動が好きで体をよく動かしていましたが、ここ1年、忙しいのを理由に体を動かす頻度がとても減っています。。(*_*)

ですので、当院のご来院の方が経営されているマシンピラティスに行ってきました！

当院から歩いて5分ちょっとです。

今回で2回目。

プライベートレッスンなので、自分の体の状態に合わせて対応して下さるので、自分の弱いところ、関節の可動域が悪いところに気づかされます。

分かってはいましたが。(*_*)

ピラティスは、一般の方のリハビリ、スポーツ選手のトレーニング、美容や健康、等、団体により力を入れている内容が違うとの事でした。

鍼灸の流派みたいで非常に興味深い。

マシンピラティスを受けた印象は、筋肉の柔軟性はもちろんですが、脊柱（背骨）や骨盤のひとつひとつの関節を意識しながら動かしていくので、一般の症状や疾患をお持ちの方にも、やり方によってはとても良いのかなと感じました。

カイロプラクティックの理論でも関節の構造やひとつひとつの動きを見るので、色々と共感<(_ _)>

いつか学んでみるのも良いかなと^^

東急東横線・大井町線『自由が丘駅』南口徒歩1分
東急目黒線『奥沢駅』徒歩7分
自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa

鍼治療/はりきゅう/はり治療/お灸/治療院/痛くない鍼/自律神経/自律神経失調症/肩こり/腰痛/仙腸関節痛/仙腸関節炎/産後/ヘルニア/椎間板ヘルニア/テニス肘/ゴルフ肘/ランナー膝/ジャンパー膝/足底筋膜炎//神経痛/痛み/コリ/頭痛/片頭痛./めまい/眩暈/吐き気/動悸/胃痛/便秘/下痢/しびれ/関節痛/倦怠感/坐骨神経痛/腰痛/首の痛み/反り腰/猫背/脊柱管狭窄症/更年期/ヒステリー球/梅核気/不眠症/ぎっくり腰/ギックリ腰/寝違え/耳鳴り/コロナ後遺症/眼精疲労/むくみ/冷え/花粉症/女性スタッフ/女性鍼灸師/駅近/マッサージ/痛くない/個室/くいしばり/体質改善/四十肩/五十肩/ストレートネック/うつ/鬱/パニック/適応障害/のどのつまり/生理痛/PMS/産後うつ/胃もたれ/胸やけ/食欲不振/不安感/個室/都立大学/学芸大学/田園調布/尾山台/九品仏/等々力/二子玉川/用賀/桜新町/旗の台/田園都市線