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NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-9-6コスモプレイス鶴見中央1階
  • ●京急本線 / 京急鶴見駅 徒歩4分●JR京浜東北・根岸線 / 鶴見駅 徒歩6分◇駅近整体院

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

424件のブログがあります

1/43ページ 次へ

  • 寒暖差疲労 自律神経
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    投稿日:
    2025-10-23 09:54:49.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    寒暖差疲労と自律神経~気温の変化が体に与える影響とは~秋から冬にかけての季節は、朝晩の気温差が大きくなり、体がついていかないと感じる方も多いのではないでしょうか。実はこの…続きを見る
  • 季節の変わり目対策
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    投稿日:
    2025-10-21 09:43:05.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    季節の変わり目対策~自律神経を整えて不調知らずの身体へ~朝晩の気温差や湿度の変化が激しい季節の変わり目は、「なんだかだるい」「肩がこる」「寝ても疲れが取れない」といった不…続きを見る
  • 足のむくみケア
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    投稿日:
    2025-10-18 09:50:13.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    足のむくみケアと骨盤の関係~下半身から整える美と健康~夕方になると足が重だるく、靴がきつく感じる…そんな「むくみ」に悩む方は多いのではないでしょうか?特に女性は、デスクワ…続きを見る
  • 立ち仕事 フットケア
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    投稿日:
    2025-10-17 09:44:26.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    立ち仕事の疲れ対策~足腰にやさしい身体づくり~長時間の立ち仕事で「脚がパンパン」「腰が重い」「夕方になると足がだるい」と感じたことはありませんか?立ちっぱなしの姿勢は、体…続きを見る
  • 座りっぱなしのリスクと対策
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    投稿日:
    2025-10-15 15:20:17.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    座りっぱなしのリスクと対策デスクワークや在宅勤務が増え、「1日の大半を座って過ごす」という方も多いのではないでしょうか。実はこの“座りっぱなし”の習慣、健康に大きな影響を…続きを見る
  • 在宅ワークの姿勢
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    投稿日:
    2025-10-14 09:41:23.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    在宅ワークで気をつけたい姿勢のポイント在宅ワークが増え、長時間同じ姿勢でパソコン作業をする人も多いのではないでしょうか。便利な一方で、「肩こり」「腰痛」「頭痛」などの体の…続きを見る
  • デスクワークでできる体幹ケア
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    投稿日:
    2025-10-12 18:57:07.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    デスクワークでもできる体幹ケアで腰痛・肩こり予防長時間のデスクワークで、腰や肩の重だるさを感じていませんか?実はその不調、体幹の筋力低下が原因かもしれません。体幹とは、姿…続きを見る
  • 簡単にできる体幹トレーニング
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    投稿日:
    2025-10-11 09:50:43.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    で腰痛・肩こり予防「最近、長時間座っていると腰が重い」「肩こりが取れない」と感じていませんか?その原因の多くは“体幹の筋力低下”にあります。体幹とは、腹筋・背筋・骨盤周り…続きを見る
  • 運動不足による酔痛にご注意を
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    投稿日:
    2025-10-10 09:47:15.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    運動不足による腰痛にご注意を!現代人に増えている腰痛の大きな原因のひとつが「運動不足」です。特にデスクワーク中心の方や在宅勤務で長時間座りっぱなしの方は、腰回りの筋肉が硬…続きを見る
  • 秋の体調管理で大切なポイント
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    投稿日:
    2025-10-09 09:42:55.0
    投稿者:
    谷口 竜盛
    秋の体調管理で大切なポイント夏の暑さが落ち着き、過ごしやすい秋。しかし季節の変わり目は「なんとなくだるい」「肩こりや腰痛が悪化する」「寝れない日が続く」といった体調不良を…続きを見る

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ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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