リーフセイコツイン イドガヤイン
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リーフ整骨院 井土ヶ谷院のブログ
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投稿日：2024-12-09 18:51:54.0
- 繰り返す寝違えを根本改善！
- 【寝違えとは？】
朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験はありませんか？これが「寝違え」と呼ばれる症状です。寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の負担が原因で起こる首や肩の痛みや動きの制限を指します。
【寝違えの症状】
寝違えは主に以下のような症状が現れます↓
・首の痛み
→起床時に首や肩に鋭い痛みを感じることが多いです。
・可動域の制限
→痛みのために首を左右や上下に動かしにくくなります。
・筋肉のこわばり
→首や肩の筋肉が硬直し、触れると張りを感じることがあります。
・肩や背中への放散痛
→痛みが首だけでなく肩や背中に広がることもあります。
【リーフ整骨院の寝違え施術アプローチ】
1. 痛みの緩和
まず、寝違えによる痛みや筋肉の硬さを取り除くことを優先します！
・ハイボルテージ療法
高周波の電気刺激で深部の筋肉にアプローチし、炎症や痛みを抑えます。
・手技による施術
筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、自然治癒力を高めます。
2. 再発予防
痛みが軽減した後は、再発を防ぐための施術を行います。
・姿勢の矯正
首や肩にかかる負担を軽減するため、骨盤や背骨のゆがみを整えます。
・日常のアドバイス
正しい寝具の選び方や首に負担をかけない姿勢を指導します。
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投稿者
スタッフ 一同
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