リーフセイコツイン イドガヤイン
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リーフ整骨院 井土ヶ谷院のブログ
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投稿日：2025-09-14 10:59:42.0
- 薬に頼らない自律神経ケア♪
- 自律神経失調症でつらい毎日を過ごしている方へ～体と心の不調に寄り添う整骨院のケア～
自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールしている大切な神経で、呼吸・心拍・血流・消化など生命活動を支えています。
このバランスが崩れると、体にも心にもさまざまな症状が出てしまいます。人によって症状は違いますが、よくあるお悩みを挙げてみます。
●朝起きても疲れが取れない
●めまいや立ちくらみが頻繁にある
●胸のドキドキや息苦しさ
●便秘や下痢など胃腸の不調
●頭痛や肩こりが慢性的に続く
●不眠や眠りの浅さ、寝汗
●イライラや不安感、気分の落ち込み
「気のせいかな」と思って放っておくと、さらに症状が強くなることもあります。
なぜ自律神経が乱れるのか？原因は一つではありません。むしろ、日常生活の中でいくつもの要素が重なって起こります。
●ストレス（仕事、人間関係、将来への不安など）
●不規則な生活（夜更かし、食生活の乱れ）
●ホルモンバランスの変化（特に女性は更年期や出産後など）
●姿勢不良や筋肉の緊張（デスクワークやスマホによる首肩の負担）
実は「体のゆがみ」や「筋肉の緊張」が続くと、脳へ伝わる情報や血流が滞り、自律神経が乱れやすくなるのです。
整骨院でできるサポート(^^ゞ
「自律神経の不調に整骨院？」と思われる方もいるかもしれません。でも、実は 姿勢や体のゆがみを整えることが、自律神経の安定に直結 するのです！
●骨盤・背骨の調整
猫背や骨盤のゆがみを整え、神経と血流の流れをスムーズにします。
●首・肩まわりの筋緊張を解消
デスクワークで固まった筋肉を緩め、副交感神経が働きやすい「リラックス状態」に導きます。
●血流改善ケア
血液循環が良くなることで、酸素や栄養が全身に行き渡り、自然治癒力が高まります。
●呼吸のサポート
胸郭（胸まわり）を整えることで深い呼吸がしやすくなり、不安感の軽減にもつながります。
整骨院では、薬に頼らず「体を整える」ことで自律神経の働きをサポートできます！！
「ずっと不調が続いている」「病院では異常なしと言われたけど辛い」そんな方こそ、一度体の状態をチェックしてみてください！
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投稿者
スタッフ 一同
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