ボー(BeAu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 12:23:00.0
- 夏の養生法ー熱を外に逃していくためにー
- みなさまこんにちは！
美容鍼灸サロンBeAuの三原です♪
GWも終了し、季節的に夏本格化といった具合ですね！
みなさま夏はお好きでしょうか？
私は正直苦手です、、、笑
そんな夏に向けての養生学を簡単にお伝えしていきます♪
さて。
まだ5月ですが、暦的には5月5日で【立夏】という夏の季節に入りました☆
夏は【全てのものが成長する時期】とされております◎
そして言わずもがな夏の暑さによっても身体に熱が溜まりやすくなります。
そこでなにが必要になってくるのか？
以下の通りです！
・日を浴びる。汗をかく。
・冷たい食べ物・飲み物は避ける。
・早起きを心がける
・よく笑い気持ちは大らかに。
・シャワーよりも湯船にしっかり浸かる。
・夏野菜などの季節のもの。身体を温めるような生姜も忘れずに。
お酒や脂ものは身体をさらに熱状態に持っていきます。なるべく控えるように。
汗をかかないことも熱を持ちますし、
怒りっぽくなることも熱を持ってしまいます。
身体の熱を外に出すようにこもらないように気をつけましょう！
また季節的にはこういった養生法ですが、個人の養生方法は異なります(^^)
詳しくお聞きしたい場合はご来店の際にお聞きください◎
ご提案させていただきます♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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