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プライベート
投稿日：2024-05-05 15:26:21.0
- 立夏
- 皆さまこんにちは！
本日5月5日は
立夏
秋分と夏至の真ん中の日だそうです。
端午の節句でもありますね。
暦では今日から夏。
暑さにまだ身体が慣れていない方が多く、脱水や熱中症気味な方をお見かけします。
案外、自分で思っているより水分・ミネラルが足りていなかったりするんですよね。
たしかに、先月と同じ摂取量だと少なくとも汗をかいている分は足りていない！
皆さま、ひとまずカフェインではない飲み物を二口飲んで一息つきましょう！！
水分・ミネラルを摂取して、軽く汗をかいて
今のうちから、やってくるであろう猛烈な暑さに負けない身体を作っていきましょう♪
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