てあつい整体院 柳井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-18 10:22:36.0
- 冬に腰痛が増える理由
こんにちは、てあつい整体院です！
1月に入り、寒さが一段と厳しくなりましたね。。。
この時期、腰痛を訴える患者さんが増える傾向にあります。
寒さが腰痛にどのように影響するのか、またその対策について詳しくお話しします。
冬に腰痛が増える理由
寒い季節には、以下のような理由で腰痛が悪化しやすくなります。
1. 血行不良
気温が低くなると、体が冷えやすくなり、血流が悪くなります。これにより、筋肉が硬くなり、腰痛が起こりやすくなります。
2. 運動不足
冬は外出が減り、運動量が少なくなる方が多いです。その結果、筋力が低下し、腰への負担が増加します。
3. 姿勢の乱れ
寒さから身を守るために背中を丸めたり、縮こまった姿勢をとりがちです。このような姿勢が腰に負担をかける原因になります。
4. 気圧の変化
冬の天候による気圧の変化が、神経や筋肉に影響を与え、腰痛を引き起こすこともあります。
冬の腰痛にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください！
あなたに合ったケア方法をご提案します。
寒い季節は腰痛が悪化しやすい時期ですが、正しいケアを行えば快適に過ごすことができます。
1月のこの機会に、ぜひ体のメンテナンスを始めてみてはいかがでしょうか？
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はりきゅう師
藤本 裕美フジモト ヒロミ
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