てあつい整体院 柳井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-10 08:55:06.0
- 整体で生理痛は軽減できるの？その仕組みと対策
- 毎月の生理痛に悩んでいませんか？
「痛み止めが手放せない」
「生理前後にイライラする」
「冷えやむくみも気になる」
そんな悩みを抱える方も多いでしょう。
実は、生理痛の原因の一つに血流の悪化が関係していることをご存じですか？
今回は、血流と生理痛の関係、そして整体でできる対策について解説します。
【生理痛の原因とは？】
生理痛の主な原因は、以下の3つが挙げられます。
・子宮の収縮による痛み
⇒ 子宮が経血を押し出すために収縮しますが、強く収縮しすぎると痛みが生じます。
・血流の悪化
⇒ 子宮周辺の血流が滞ることで、酸素や栄養が十分に行き渡らず、痛みが強くなることがあります。
・自律神経の乱れ
⇒ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると、ホルモンバランスが崩れ、生理痛が悪化することも。
【整体で生理痛が和らぐ理由】
整体では、血流を促進し、炎症を抑えることで、生理痛を和らげるサポートができます。
〇 特殊電気で血流促進
血流を促進する特殊な電気を使用することで、子宮や下腹部の血流が改善し、痛みの軽減が期待できます。
〇 水素吸入で抗炎症作用
水素には抗炎症作用があり、体内の酸化ストレスを抑えることで、生理痛の原因となる炎症を和らげます。
〇 自律神経を整える施術
背骨や首の調整を行うことで、自律神経のバランスが整い、生理前のイライラや不調が軽減されます。
【生理痛を和らげるセルフケア】
整体と合わせて、以下のセルフケアを取り入れるとより効果的です。
□ 骨盤まわりを温める → 湯たんぽやカイロを使う
□軽いストレッチ → 骨盤まわりの血流を促進
□食生活の見直し → タンパク質、鉄分を意識的に摂取
【まとめ】
血流の悪化が生理痛の原因の一つであり、特殊電気や水素吸入を取り入れることで、痛みの軽減が期待できます。
「毎月の生理痛がつらい。。」と感じている方は、一度試してみてはいかがでしょうか？
「生理痛を楽にしたい！」と思ったら、お気軽にご相談ください！
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はりきゅう師
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