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ビアンカ 本町店(Bianca)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 11:08:13.0
- サラダチキン
- こんにちは！Bianca本町店です！
最近コンビニやスーパーなどで
サラダチキンをよく目にしますよね！
サラダチキンはたんぱく質が豊富で
ダイエットに最適なんです！
サラダチキンにはご飯一杯分（250kcal）の
半分以下のカロリーしかなく、
低脂質・低糖質なためカロリーを抑えながら筋肉量を維持して
健康的にダイエットをすることができます！
ですが意外と塩分が多いため食べすぎてしまうと
浮腫みの要因になってしまいます！
1日の中で大豆製品や魚、卵、牛肉などを取り入れて
バランスの良い食事を心掛けるようにしましょう！
サラダチキンはいろんなアレンジができるので
皆さんもぜひ自分のお気に入りレシピを探してみてくださいね(^^)
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