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ほねつぎ 緑町のブログ
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投稿日：2024-04-13 17:59:34.0
- 肩甲骨の動きはとても重要です。
- 正しい肩甲骨の位置ってご存知ですか？
慢性的な肩こりで悩まれている方が
一般的なマッサージなどではなかなか症状が改善されないことがあります。
そういった方は実は、「肩甲骨の位置」が悪くなっていることが肩こりが慢性化する原因かもしれません！
正しい肩甲骨の位置の見方としては、
１．背骨と肩甲骨の内縁との間が指4本分である。
２．背骨と肩甲骨の内縁が平行である。
３．首の付け根にある一番でっぱった背骨と肩甲骨の上部が同じ高さである。
このような位置に肩甲骨がない場合は、肩甲骨がずれてきている可能性が高いということになります。
猫背などで肩が前に巻いてくると、首の筋肉にも負担がかかりやすくなるので
そういった方には当院の姿勢矯正がおすすめです。もし、慢性的な首肩こりでお悩みの方は一度ご相談下さい！
お待ちしております（*^_^*）
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鍼灸師 柔道整復師
若林 邦明ワカバヤシ クニアキ
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