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整体院えん 奥沢 自由が丘店(整体院EN)のブログ
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投稿日：2024-03-25 17:41:32.0
- なぜ足はつるのか２
-
こんにちは！
本日はなぜ足がつるのかの第二弾です。
前回はこむら返りは骨盤のねんぜで起こることがほとんどと言う話を最後にしました。
その続きですが、こむら返りが起こるときは、立って活動している時ではなく、
寝ている時やプールで泳いでいる時、片足を組む時、もしくは産後のお母さん達などに
頻発しています。
なぜでしょうか？ 腰の捻挫には色々なパターンがりますが、現代人はとにかく歩くことを
忘れていますので、腰や股関節、膝関節などの関節に日梅雨お腹中がかけられない事が多く
関節が必要以上に緩んでしまう事がほとんどなのです。これによって非荷重性の腰の捻挫が
誘発されてしまいます。よって、関節をまたぐ大腿や下腿の下肢筋肉は必要以上に引っ張り
緊張をし続けています。それと同時に、柔らかい弾性体の筋肉は伸ばされれば元に
戻ろうとする習性がありますね。ゴムを引っ張って離せばもとに戻るのと同じです。
こむら帰りはその必要以上に緊張してしまった筋肉が元に戻ろうとする時に発生する
一過性の収縮反応と考えられます。ゆえに無意識で起こります。
今回は少し長くなりました。また次回続きを書きたいと思います！
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