スズキセッコツイン イズミクジョウゲンイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 宮城県仙台市泉区将監９丁目１２－２０
- 泉中央駅から車・バスで約5分！泉高校前バス停より歩いて約1分！駐車場14台分完備★
鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
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投稿日：2025-11-12 16:54:52.0
- 泉ヶ岳も初冠雪！今こそ気をつけたい「寒暖差ケア」
- 仙台市泉区のシンボル泉ヶ岳でも初冠雪が観測され、いよいよ冬の冷え込みが本格化してきました。
この時期は、日中と朝晩の寒暖差が大きく、体に大きな負担をかけます。
特に自律神経が乱れやすく、肩こり、頭痛、疲労感などの不調につながりかねません。＼当院おすすめの寒暖差ケア／
1. 「三つの首」を温める
体温調節の要となる首、手首、足首をマフラーや手袋、レッグウォーマーなどでしっかり温め、全身の血流を改善しましょう。
2. 内側から温める食事
生姜や根菜類など、体を温める食材を意識的に摂り、内臓から温めて基礎体温の低下を防ぎましょう。冷たい飲み物は避け、温かいものを飲むことが大切です。
3. ぬるめのお風呂でリラックス
39～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、体の芯から温めて血行を促進し、自律神経を整えましょう。
急な痛みがでてくる可能性もありますので、お体の症状でお悩みの際はお気軽にご連絡・ご相談ください！
≪当院までのご案内≫
◯バスの場合◯
泉中央駅の3番バス乗り場からバスに乗り、将監9丁目で降りて頂くと、徒歩5分で当院に到着します！
◯徒歩の場合◯
泉中央駅を出てイズミティ２１や市役所がある方向にまっすぐ歩いて頂き、モスバーガーがある信号も直進、そのまま次の信号も直進すると、駅から歩き始めて15分程で到着します！
◯お車の場合◯
徒歩の場合と道順は同じで、泉中央駅からひたすらまっすぐ進んで頂ければ到着します！
泉中央駅からは5分程です。
【仙台市/泉区/将監/桂/野村/高森/寺岡/紫山/朝日/富谷/大和町/整体/マッサージ/リラクゼーション/腰痛/肩こり/頭痛/産後骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/骨盤矯正/筋膜リリース/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨はがし/自律神経/肩甲骨/猫背/O脚/反り腰/肩こり/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/ふくらはぎ/ふくらはぎの張り/交通事故/むちうち】
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スタッフ
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