おれんじ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-13 18:46:52.0
- セルフケアにピッタリのペットボトル温灸！
- こんにちは！おれんじ鍼灸院です(^^)
今日は太陽が出ず、一日中曇りのお天気でしたね！なかなか気温も上がらず寒い1日でした。
今回は、寒い時期にぴったりのセルフケアをお伝えします！
簡単にできますので、ぜひ試してみてください！
用意するものは、ホット用のペットボトル350ml、60～70℃のお湯または沸かしたお湯200mlと水100mlです！
冷えているところや、ツボに3、4回当てて離してを繰り返します！
じんわり温まってからと良いです！
ぜひ試してみてください！
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投稿者
おれんじ 鍼灸院
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