スリーエスジブンサウナ
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- 東京都港区西麻布１丁目４ー２２ＰＲＥＳＴＩＧＥ西麻布Ｂ１Ｆ
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スリーエス ジブンサウナ(3Sジブンサウナ)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-29 18:22:31.0
- サウナで基礎体温をあげよう！
- 最近、気温差が激しい日々が続き
体調不良や、疲れが残りやす、だるさを感じやすいなどは
ありませんか？
身体の体温が下がるとこのような不調に加えて
凝り、冷え、むくみ、免疫力の低下や痩せにくい身体になってしまいます(>_<)
そうならない様にサウナで基礎体温をおげていきましょう！！
サウナでお身体を芯から温めることができ、血管が拡張され血液の流れがスムーズになります！
またホルモン分泌も良くなり代謝アップ！
痩せやすい身体づくりができます！
またなんといっても、基礎体温が1度上がると免疫力は最大で5～6倍も上がると
言われています！！
免疫力が上がると菌やウイルスに強くなるのはもちろん
自律神経が整うのでストレス緩和や睡眠不足の解消にも繋がります。
理想的な基礎体温は36.5～37℃！
（この体温が免疫力UPや体内酵素の活性化すると言われている）
いつまでも健康でいる為に、サウナ生活を始めてみませんか？
限定クーポンもございますのでこの機会に是非ご利用ください！
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投稿者
原田
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