《東洋医学blog》経絡編：2023年11月21日｜フットセラピー博多駅前店のブログ

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投稿日：2023-11-21 11:44:34.0

《東洋医学blog》経絡編: こんにちは♪フットセラピ―博多駅前店の梶原です

経絡のめぐりをよくするツボ押しのメカニズム。

そもそもツボとは何でしょうか。中国の医学において、人の体の中には「気・血・水」という、人が生きる上で必要な流れがあるとされています。気はエネルギー、血は血液、水は体液の流れ。これら全身を巡る体内の流れを「経絡（けいらく）」と呼びます。
そしてこの経絡上にあり、気や血が出入りするポイントを「経穴（けいけつ）」といいます。これが一般にいわれる「ツボ」なのです。
体内の臓器に直接手を触れることはできませんが、ツボを刺激することで、経絡を通じて体内の状態を改善するツボ治療を体験してみませんか。

目を酷使する事が多い現代。
脳や目を酷使し、座りっぱなしなどの生活が多い方は、入浴中に頭と足のツボを刺激し体の緊張をほぐして巡りを整えましょう。

特に頭には百会をはじめ多くのツボがあります。シャンプーの際に頭全体を優しくマッサージするようにツボを刺激するのがおすすめです。

いちばん上にあるツボ　　百会（ひゃくえ）
左右の耳の先端を結んで交わるところ。自律神経の働きを整える作用があります。

いちばん下にあるツボ　　湧泉（ゆうせん）
足裏の中央よりやや上にあるくぼんだところ。頭の血行をよくしたり、体のだるさや疲れをとったりする作用があります。
お風呂で手軽にできる『ながらツボストレッチ』で、巡りのよい体づくりを始めてみてはいかがでしょうか。

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