シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 13:53:35.0
- 個人的背中ティアリスト
- 皆さんこんにちは
最近乃木坂４６の卒コンのリピート配信があり、またまた号泣して次の日から通勤の際乃木坂４６の曲しか聴いてない山本颯斗です。
今回も背中ティアリストをしていきたいと思います！
まず１種目はワンハンドローイングです！
あまりしている方はいないのではないでしょうか？
でも僕は背中の日の時は毎回しています。
片方ずつで効率は悪いですが僕はこの種目が一番効き目があってめっちゃ好きなんです！
この種目は結構重量も持てるのできついですけど楽しさも感じます。
初心者の方は腕のトレーニングだと勘違いしますが少しコツをつかめば背中にバチバチに効きます！
これも僕個人的にはSティアですね！
続いては王道のラットプルダウンです！
これは初心者も上級者もよく使う種目ですよね！
ラットプルダウンは姿勢改善や肩こり改善にもよくお客様の使用率も一番高いと思います！
僕もよくパソコンやゲームなどをしているのでラットプルダウンは必須種目です！
肩こりや姿勢改善で悩んでいるお客様がいましたら気軽にスタッフに聞いてください。
これももちろんSティアです！今回はこんな感じで終わりたいと思います。
また次回も同じ感じで投稿していきたいと思います。
ありがとうございました。
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