シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ
プライベート
投稿日：2024-06-07 12:22:45.0
- 山本颯斗の休日（友達と遊んだ編）
- 皆さんこんにちは！
最近４０００円するカードを買いました山本颯斗です。
皆さんは休日はどう過ごしていますでしょうか？
そんなことで今回はめったにない僕がこの前友達と遊んだのでその休日の過ごし方を紹介していきます。
その日はまず起きて顔だけ洗い朝のウォーキングに行きました。
昼から友達と梅田で会い行った先はエニタイムフィットネスです！
そうです！結局ジムなんですよ！（笑）
僕がトレーナーしているので友達が教えてほしいってことで今回こんな感じになりました。
今回は胸トレがしたいと友達が言ったので僕がいつもしている胸トレを教えつつ僕もフルパワーで行いました。友達だと言葉を気を使わなくていいからすごく楽しいです。
（もちろんいつもの仕事も楽しいですよ！）（笑）
その日は二人で約3時間くらいジムにいたと思います！
夜は僕が減量中ってことでお寿司を食べに行きました。
何回食べても感動する美味しさなんですよね！
僕の休日はこんな感じです！
二年前は週一くらいのトレーニングだったのに今は週六になっています！
習慣になっていけば身体は変われます！
以上山本颯斗の休日でした！
友達は４日間くらい筋肉痛が来たらしいです！（笑）
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