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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 18:31:02.0
- 睡眠不足は日焼けよりも老け見えを加速させる！？
- 「睡眠不足くらい大丈夫」と思っていませんか？
実は睡眠不足は、
お肌や見た目の老化を日焼け以上に進めてしまう大きな原因のひとつなんです。
睡眠中には、
肌の修復やコラーゲンの生成を促す成長ホルモンが分泌されます。
眠りが浅かったり短かったりするとこの働きが十分に行われず、
肌は回復できずにダメージを蓄積。
翌朝はくすみや乾燥、目の下のクマ、ハリの低下となって表れてしまいます。
これが積み重なると、
日焼け以上に「老け見え」を加速させてしまうのです！
また、睡眠不足は自律神経を乱し、
首や肩のこり・頭の重さといった不調にもつながります。
血流が滞ることで顔色が悪く見えたり、
むくみが取れにくくなったりするのも特徴です。
そんな時におすすめなのが
「ヘッドスパ＋上半身オイル 75分」 のボディケア♪
◎ヘッドスパで頭皮と首をじっくりほぐし、脳疲労や自律神経の乱れをリセット
◎上半身オイルトリートメントで肩・背中の深いこわばりを流し、血流と代謝を促進
◎内側から巡りを整えることで、睡眠の質アップにもつながり、お肌本来の回復力を引き出します
寝ても疲れが取れない！
朝から顔がどんよりしている！
そんな方はぜひお試しください。
睡眠不足で加速してしまう「老け見え」を、
癒しと巡りのケアでリセットしていきましょう♪
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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