カタコリヨウツウセイタイ クロサキカイロプラクティック
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くろさきカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-03 00:28:11.0
- 免疫力を上げ風邪・インフルエンザ予防
- 免疫力をアップして、風邪やインフルエンザにかからないようにしたいものです
コロナでマスク生活を余儀なくされ本当は減ってもよいのでは？
そんな事かんじがするのですが、実際は増えていますね！
一つの要因としては、マスクの下で口が開き何時しか口呼吸になっているせいでは？
マスクをするのは予防のためによい事ですが、マスクに頼りすぎ口呼吸になっていては、風邪の菌などを軽減出来ず、肺に入ってしまい風邪など引いてしまいます
免疫力を上げるために、体温を上げることも必要です！
そのためお風呂にはゆっくり浸かりたいものです
深い睡眠で目覚めることも、免疫力を上げることとなります
十分な睡眠を得るため、免疫力をアップする為にも、肩や首筋の緊張を取りにいらっしゃいませんか？
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