グレイスヒーリング(GRACE HEALING)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 14:28:45.0
- ビタミンの効果
- こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます。
ようやく平年並みの気温になったと天気予報をみました。
今後はどうなんでしょうね…また気温の変化があるそうです。
今日はビタミンBのお話です。
ビタミンB2：
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）を助け、なめらかで弾むような肌に導きます。
皮膚や粘膜の健康を保つ働きがあり、肌がカサカサ荒れるのを防ぎます。
皮脂の分泌を調整し、脂性肌やニキビの予防に役立ちます。
ビタミンB6：
皮脂の分泌をコントロールし、肌の健康を保ちます。
ビタミンB2と共に、ニキビの予防に効果的です。
ビタミンB12：
肌の炎症を鎮める働きがあり、ニキビや赤ら顔、アトピー性皮膚炎などの炎症反応を抑える効果が期待できます。
ナイアシン（ビタミンB3）：
血行を良くする働きがあり、肌のくすみや目の下のクマの改善につながります。
血行不良による肌トラブルの予防に役立ちます。
食品もいろいろあってわかりにくいですね・・・
このようなお話を簡単に説明もしてエステを行っております。
お気軽にお問い合わせください。
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