ソウシンカクメイエステ キクラボ シンジュクテン
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効くラボ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-14 13:11:41.0
- 『脂肪太り・筋肉太り・水太り』の原因
- こんにちは！
本日は『脂肪太り・筋肉太り・水太り』の原因を伝えしていきます。
1.脂肪太り
→消費エネルギー以上に過剰な食事によるカロリー摂取が原因です。
それに加え、疲れ、睡眠不足、自律神経の乱れなども原因の一つ。
運動不足により代謝が悪くなり脂肪を蓄積してしまう傾向にある。
2.筋肉太り
→本格的なスポーツ経験があることや、猫背・背中を反った反り腰、足を組むなどの
歪んだ姿勢が習慣化していることが原因。
血液やリンパの流れが悪くなり、痩せにくい傾向にある。
この筋肉太りが一番痩せにくいです。
3.水太り
→冷えや筋肉の衰えにより、リンパや血液の流れが悪くなり代謝が
落ちていることが原因です。
特に下半身の余分な水分・塩分が排出されにくく、溜め込みやすくなり
やがて慢性的なむくみへと変わり太くなる傾向にある。
この水太りが一番痩せやすいです！
皆さん原因が当てはまってましたか？！
生活習慣を少しでも見直し体質を改善していきましょう(^^)
効くラボではダイエットは勿論
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エステティシャン
kimu ☆キ ム
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