ソウシンカクメイエステ キクラボ シンジュクテン
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効くラボ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-24 18:46:12.0
- 裏ももセルライトケア！
- こんにちは！
本日は皆さんからお声が多い太もも裏セルライトケアについて
お伝えしていきます。
裏もものセルライトの原因は…？！
→血行不良、筋肉量の低下、長時間の同じ体勢、自律神経の乱れ、
下着による強い締め付けなどがあり裏側のハムストリングスという
筋肉が硬くなります。
そしてそのまま血行が悪くなり、老廃物が溜まりセルライトへ…。
オススメのホームケアは？！
→セルライトは有酸素運動・無酸素運動の両方が効果的！
※有酸素:脂肪燃焼する運動
※無酸素:筋力を上げて基礎代謝を上げる
日頃運動が苦手、運動時間がないという方は
血行を良くするのも大事なのでストレッチがオススメ。
◯ストレッチ例◯
片足を一歩前に出し胸を張った姿勢で上体を傾ける。
そのままつま先をUP！
もも裏の伸びを感じたら15秒キープ。
これを両足やります！
簡単なのでぜひお試しくださいね♪
ダイエットは勿論
・リラクゼーション
・ボディメイク
・体質改善
・姿勢改善
・フェイシャル・リフトアップ
全てのお悩みが当店で叶えられます！
効果にこだわりお客様1人1人の
『目的』『目標』『お悩み』に合わせてフルオーダーメイドで
お施術が可能でございます！
沢山のご来店心よりお待ちしております。
#痩身#新宿エステ#フェイシャル#電磁パルス#リンパ#マッサージ#ダイエット#リフトアップ#フェイシャル#毛穴#脚痩せ
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エステティシャン
kimu ☆キ ム
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