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効くラボ 新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 13:32:08.0
- 冬に向けて「温めボディ」を作ろう！
- 冬に向けて「温めボディ」を作ろう！
冷えは脂肪をためこむ最大の敵。
体が冷えると代謝が下がり、むくみやすく、痩せにくくなります。
湯船に10分以上浸かる
腹巻き、靴下で温活
ジンジャーやシナモンを料理にプラス
体の中からも外からも温めて、代謝が勝手に上がる体を育てましょう。
秋冬は太りやすい季節、、そう思って油断するか、
「今こそ整えるチャンス」と前向きに動くかで、春の自分が変わります。
頑張りすぎなくても大丈夫です。
少し意識するだけで、冬もスッキリしたラインをキープできますよ♪
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