リラクゼーションサロンリハイロ
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- 広島県福山市新涯町1―5―29
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リハイロ(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-12 07:41:19.0
- 「寒暖差疲労」って聞いたことありますか?
- 皆さん、こんにちは♪
福山市にあるリラクゼーションサロン リハイロです。
今回は『寒暖差疲労』についてお話しします。
「寒暖差疲労」とは、1日の温度差が激しくなると感じる不調です。
主な症状は肩こりや頭痛、めまいや火照りがあります。
冬になると外気温が下がり、気温が一桁台になりやすいです。
それに伴い、屋内の気温は約25~26℃くらいになっていることが多いと思います。
そうなると屋内外で20℃近くも差が出てしまいます。
この20°C近い温度差のある屋内と屋外を往復していると、
自律神経が乱れてしまいます。
すると交感神経が優位になってしまうため、
常に体が緊張した状態になり、血管も収縮してしまうため、
肩こりなどの体の不調が起きてしまいます。
これらの不調を防ぐためには、
出来るだけ暖かい格好、湯船にしっかり浸かり体を冷やさないようにすること、
軽い運動やマッサージが大事になりますよ!
ぜひ皆様のご来店心よりお待ちしております。
――――――――――――――
≪ 人気コース ≫
1.快眠ドライヘッドスパ 40分
2.全身もみほぐし 60分
3.肩甲骨はがし 40分
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リラクゼーションサロン リハイロ
営業時間 9時~20時
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