リラクゼーションサロンリハイロ
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リハイロ(REHAIRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 07:37:44.0
- デスクワーカー必見! 正しい座り方 !!
- 皆さんおはようございます♪
福山市新涯町にあるリラクゼーションサロン リハイロです♪
さて今回はタイトルにありますように
『 正しい座り方 』 についてお話しします。
当店に来られるお客様の大半が
「普段姿勢が悪いので、少しでも良い姿勢を取ろうと心がけてます」
と言われることが多いです。
この心がけはとても素晴らしいのですが、
もしあなたが思っている良い姿勢が間違っていたとしたら、、、
そのせいで腰痛や肩こりにつながってしまう可能性もあります。
そうはなってほしくないので、
今回は正しい座り方をお伝えします♪
ポイントは大きく3点！！
●股関節と膝関節がほぼ直角になっていること
●足の裏全体が床にきちんとついていること
●耳・肩・大転子(太ももの横のポコっと出た骨)が
横から見た時に真っ直ぐになっていること
この3つが揃った時に
初めて正しい座り方になります。
デスクワーク時などにこの座り方ができれば
身体にかかる負担がグンッと減りますので
皆さん是非自分がどうなっているか確認してみてください☆
少しでもあなたの症状が軽減されると嬉しいです♪
最後までお読み頂きありがとうございました。
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リラクゼーションサロン リハイロ
営業時間 9時～20時
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