リラクゼーションサロンリハイロ
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リハイロ(REHAIRO)のブログ
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投稿日:2024-05-15 07:23:08.0
- 疲れが取れない、、これには理由がある!!
- 皆さん、こんにちは。
福山市にある整体院リハイロ新涯店です♪
今回は『疲れやすい体』について
簡単にお話しさせていただきます。
「最近、疲れが取れにくい!」
とお悩みの方はいらっしゃいますか?
仕事がハードワークだったり、
家事、育児に関しては毎日行うことなので
なかなか休むことができませんよね?
この毎日行う動きの中で、
疲労が蓄積し疲れが取れにくくなっています。
疲れが取れにくい人の特徴として、
・肩甲骨周りと腰周りの筋肉の硬さがある
・姿勢の崩れがある
姿勢が崩れ、肩周り・腰回りがガチガチに硬まった状態
この状態はかなり「自律神経」が乱れやすいです。
その理由として、肩周り・腰回りは
下の写真のように自律神経に関わる「交感神経幹」があります。
姿勢が崩れて、肩甲骨や腰周りの筋肉が硬くなると
ここに常に刺激が加わり交感神経優位(戦闘体勢)に。
その状態ではいくら休んでも疲れが取れません。
疲れを取る秘訣は
『肩や腰まわりの筋肉の硬さをとってしまうこと』 です!!
ぜひ皆さん、このことを覚えて
日頃から筋肉の硬さを取り除けるようケアをしていきましょう♪
もし根本的から体を整える施術、運動で
お体のお悩みを解消していきたい方は、
ぜひ一度整体院リハイロにご相談ください。
あなたの不調の原因を細かく検査し、
最短で良くなるように全力でサポートさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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