ストレスが溜まると肩こりに！：2024年5月16日｜リハイロ(REHAIRO)のブログ

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投稿日：2024-05-16 13:23:46.0

ストレスが溜まると肩こりに！: 皆さん、こんにちは！
リラクゼーションサロンリハイロです。

本日は「肩こりとストレス」の関係についてお話しします。

現代は皆さん知っての通りストレス社会と言われ、
特に新年度が始まった今、「ストレスで限界、、」という方も多いのではないでしょうか？

そんな状態が続いてしまうと
身体の様々な機能を調節する『自律神経』が乱れる原因になります。

『自律神経』は、
活動的な時に働きやすい　交感神経
安静な時に働きやすい　　副交感神経　　　に分かれます！

ストレスを感じた場合は
交感神経が優位に働いてしまうので
血管が収縮し、血行不良が起こり
肩こりにつながります。

なのでストレスを感じたら
自分の好きなことをしたり、美味しい物を食べたり、適度な運動をしたりと
なるべく発散することがオススメになります。

また自律神経を整えるために
私たち身体の専門家の立場からアドバイスをさせてもらうと、
自律神経と密接に関わっている『胸椎』という部分が
きちんと動くか動かないか？が大事になります！

「肩こり」が起こってしまう原因は一つだけとは限らず、
いくつかの原因が組み合わさって起こっている可能性が高いです。
本日の内容もその原因のひとつに過ぎません。

根本から体を整える施術・運動で
一緒にお体の悩みを解消していきたい方は、
是非一度リハイロへご相談ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

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